睡前儀式-「精油篇」
Jul 31. 2023
現在人生活壓力大
有時翻來覆去也難以入睡..
這時候可以讓 「精油」變成我們的睡前儀式
睡前挑個喜歡的精油 滴幾滴在香氛機裡
讓身心都慢慢放鬆 睡個香甜的一晚～
薰衣草精油
「真正薰衣草」柔和且細緻的花香味
能緩和緊張及壓力,
身心更加舒緩且放鬆舒眠
就好像看到一片紫色的薰衣草田
充滿紫色的香氣和回憶
檀香精油
檀香精油帶有甘甜與深度
深層寧靜的香味能使心情平靜
很適合在需要獨處或是靜心的時候使用
雨天的閱讀時光
或是瑜珈時的放鬆伸展
睡前的舒眠儀式
都很適合哦～
檸檬精油
就好像切開檸檬般
撲鼻而來的清新果香
睡醒輕鬆愉快
為早晨帶來正能量, 一整天都活力滿滿
好像再多煩惱都可以歸零 重新出發!
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良好的睡眠品質＝守護自己的健康財
睡前可選擇喜歡的精油 讓自己心情放鬆
提升睡眠品質哦!
精油使用方式：
1. 睡前加入香氛機裡擴香
2. 加入按摩油調和後, 擦在手臂內側讓皮膚吸收
祝大家有個美好的夜晚 隔天早晨也活力滿滿!!!
